Maor Selfdefense
Sicherer werden. Ruhig bleiben. Klar handeln.
Unsere Sportgruppe Selfdefense orientiert sich an dem Selbstschutzsystem von Amnon Maor.
Amnon Maor stammt aus Israel und entwickelte seinen Ansatz aus praktischer Erfahrung in militärischen und polizeilichen Sicherheitsstrukturen. Sein Ziel war es, Selbstverteidigung so zu vermitteln, dass sie verständlich, direkt und auch unter Stress anwendbar bleibt.
Genau daran knüpft unser Training an.
Bei Maor Selfdefense geht es nicht um Wettkampf oder sportliche Selbstdarstellung. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie man in schwierigen oder bedrohlichen Situationen aufmerksam bleibt, klare Entscheidungen trifft und sich selbst oder andere schützen kann.
Wir trainieren einfache und wirkungsvolle Prinzipien, die auch ohne langjährige Kampfsporterfahrung erlernbar sind. Dazu gehören körperliche Selbstschutztechniken, aber auch Wahrnehmung, Kommunikation, Grenzsetzung, Stressverhalten und verantwortungsbewusstes Handeln.
Denn Selbstschutz beginnt nicht erst dann, wenn es körperlich wird. Oft entscheidet sich schon vorher, ob eine Situation erkannt, vermieden oder entschärft werden kann.
Was wir trainieren
- Gefahrensituationen frühzeitig erkennen
- selbstbewusst auftreten und klare Grenzen setzen
- ruhig bleiben, auch wenn es stressig wird
- einfache Selbstschutztechniken anwenden
- sich aus Griffen und Bedrängungen befreien
- Konflikte vermeiden oder entschärfen
- unter Druck handlungsfähig bleiben
- Verantwortung für sich selbst und andere übernehmen
Für wen ist das Training geeignet?
Das Training richtet sich an Menschen mit und ohne Vorerfahrung. Man muss weder besonders kräftig noch besonders sportlich sein, um einzusteigen.
Wichtig ist die Bereitschaft, dazuzulernen, aufmerksam zu trainieren und sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
In einer respektvollen und unterstützenden Trainingsatmosphäre arbeiten wir gemeinsam daran, sicherer aufzutreten, bewusster zu handeln und mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Unser Verständnis von Selfdefense
Maor Selfdefense bedeutet für uns:
Nicht aggressiver werden, sondern klarer.
Nicht härter auftreten, sondern bewusster.
Nicht kämpfen wollen, sondern vorbereitet sein, wenn es darauf ankommt.
Eindrücke
